Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2024
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86,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4134 kcal
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Gras: 123,28g | Prot: 303,81g | Carb: 444,84g.
Colazione: Tesco Medium Eggs, Sci-MX Diet Protein, Milko Kefir Naturalny, Milbona Greek Natural Yogurt 0% Fat, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Vemondo Soya Unsweetened, Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Bananas , Frozen Cherries. Pranzo: Birchwood Lean Beef Steak Mince 5%, Tesco Tinned Tomatoes, Red Kidney Beans (Canned), Asda Wholegrain Micro Rice, Birchwood Lean Beef Steak Mince 5%, Tesco Tinned Tomatoes, Red Kidney Beans (Canned), Asda Wholegrain Micro Rice, Marks & Spencer Avocado, Kale & Grains. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Semi-Skimmed Milk, White Potatoes (Flesh and Skin) , Harvest Morn Bitesize Wheat Shreds, Walnuts, Sweet Potato , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Asda Sardines in Brine , Tesco Frozen Broccoli, Spinach . Snacks/Altro: Vemondo Soya Unsweetened, Kiwi Fruit, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Asda Cottage Cheese Fat Free. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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