Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2024
|
86,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1594 kcal
|
Gras: 64,22g | Prot: 141,65g | Carb: 108,48g.
Colazione: Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Простоквашино Сметана 15%, Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, Село Зелёное Молоко 2,5%. Pranzo: Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Барс Тунец Натуральный Макрелевый . Cena: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Holy Corn Попкорн Нежная Карамель. Snacks/Altro: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|