Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2024
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2017 kcal
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Gras: 22,34g | Prot: 115,00g | Carb: 342,90g.
Colazione: Café, Canela, Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado. Pranzo: NOPONTO Doce de Leite com Coco, Aurora Suco de Uva Integral, Tomates, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido), Tangerinas. Cena: Tomates, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Sorvetes de Baunilha Light (sem Açúcar). Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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