Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2024
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 24,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 26,79g | Prot: 65,02g | Carb: 180,57g.
Colazione: Big Bio Молоко Овсяное, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Лук, Bonfesto Рикотта Лайт, Лимонный Сок, Дикое Море Форель Ломтики Слабосоленая, Коломенское Хлебцы Зерновые на Ржаной Закваске с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника . Cena: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Спагетти 3 Отварные , ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Картофельная Котлета, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо". Snacks/Altro: Черешня, Абрикос, Сливы, Светаево Творог Мягкий 0,5%. Di più...
|
|
2177 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Personanon15
|