Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2015
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1936 kcal
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Gras: 82,73g | Prot: 181,52g | Carb: 97,22g.
Colazione: Rührei, Aldi Putensteak. Pranzo: Kohlrabi, Goldessa Körniger Frischkäse, Edeka Deutsches Corned Beef, REWE Reiswaffel. Cena: Cabernet Sauvignon, Macadamia-Nüsse, Gummibärchen, Wolf Thüringer Knackwurst, Edeka Graved Lachs, Leicht und Fit Mozzarella Light. Snacks/Altro: Giotto Giotto, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Chia-Samen, Gurke (mit Schale), Rote Paprika. Di più...
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2568 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Stare seduti - 10 ore, Guidare - 2 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di stolfat
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