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Kohlenhydrate!
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1201 kcal
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Gras: 51,76g | Prot: 100,25g | Carb: 69,18g.
Pranzo: Gut & Günstig Schlagsahne, Edeka Salat-Gemüsemischung mit Pute & French Dressing, REWE Bio Chia Samen, Natureletics Pure Natural Neutral Whey, EWL Naturprodukte Bambusfaser, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Nana Natura Bio Matcha Latte. Cena: Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Natureletics Pure Natural Neutral Whey, Gut & Günstig Skyr Natur. Snacks/Altro: Handl Tyrol Tiroler Käsewurzerl. Di più...
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2056 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Google Fit - 23 ore e 25 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asaris2
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