Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 aprile 2024
|
91,9 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 26,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1357 kcal
|
Gras: 46,12g | Prot: 138,66g | Carb: 101,16g.
Colazione: Груша, Глобус Сыр Тильзитер Люкс, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Globus Хлеб Хорватский Кукурузный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Pranzo: Киви, Жареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Global Village Укроп, Global Village Огурцы Короткоплодные, Экокультура Помидоры Черри, Индилайт Стейк Грудки Индейки, Artfruit Авокадо ХАСС. Cena: Evolution Food Изолят Соевого Белка Клубника , Parmalat Молоко 1,8%, Uni Dan Горчица Дижонская, Приготовленная Морковь, Глобус Говяжий Стейк "Рибай". Snacks/Altro: Перекресток Грейпфрут Красный. Di più...
|
|
2465 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 39 minuti, Riposare - 10 ore e 21 minuti, Dormire - 11 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|