Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2024
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77 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1584 kcal
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Gras: 64,63g | Prot: 141,29g | Carb: 108,15g.
Colazione: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate, Hacendado Queijinhos Light, Salutem Galetes de Milho. Pranzo: Nectarinas, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pitéu Lulas Recheadas, Continente Sopa de Legumes. Cena: Nectarinas, Tomates Cereja, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Ovo Estrelado, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Altro: Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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