Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2024
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2542 kcal
|
Gras: 112,93g | Prot: 115,56g | Carb: 272,88g.
Colazione: Muszynianka Muszynianka, Arbuz, Jabłko, Oscypek, Polędwiczka Wieprzowa, Oskroba Grahamka. Pranzo: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Borówka Amerykańska, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Sante Ciasteczka bez Dodatku Cukru z Malina , Śliwka Węgierka, Pilos Serek Wiejski Lekki. Cena: Arbuz, Lidl Ajvar Łagodny Deluxe , Musztarda, Miód, Cebule, Ziemniaki, Żółta Papryka, Cukinia, Pikok Kiełbasa Biała z Szynki Wieprzowej. Snacks/Altro: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Jabłko, Frank&Oli Brownie Miękkie Ciasteczko, Mięta, Oliwa z Oliwek, Czarny Pieprz, Sól, Czosnek, Pomidor Malinowy, Oscypek, Cukiernia Lidla Ciasto ze Śliwkami. Di più...
|
|
2103 kcal
|
Esercizio:
Pływanie we Wkrze - 14 minuti, Spacer na parking - 15 minuti, Spacer do przychodni - 17 minuti, Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 44 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|