Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2024
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72 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1554 kcal
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Gras: 50,21g | Prot: 47,61g | Carb: 236,85g.
Colazione: Sayur Tahu Toge, Telur Rebus, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Milo Milo. Pranzo: Kerupuk Udang, Sempol, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Cena: Geblek, Pecel Sayur. Snacks/Altro: Adem Sari Ching Ku (320ml), Adem Sari Ching Ku (320ml). Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di goals55kg_
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