Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2024
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1127 kcal
|
Gras: 44,58g | Prot: 59,76g | Carb: 117,28g.
Colazione: Simply Nature Milled Flax Seed, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Great Value Skim Milk, Bananas, Kroger Zero Sugar Cranberry Juice Cocktail, Harris Teeter Blueberries. Pranzo: Watermelon, Great Value Egg, Great Value Lowfat Cottage Cheese Small Curd 1% Milkfat, Ken's Steak House Lite Northern Italian with Basil & Romano, Spinach , Wal-Mart Rotisserie Chicken, HEB Zucchini , Great Value Cannellini Beans, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Great Value Mixed Vegetables, Season's Choice Riced Cauliflower Garlic & Herb. Cena: Sam's Choice Swiss Dark Chocolate, Great Value Tomato Basil Chunk Light Tuna, Southern Grove Chili Lime Cashews . Di più...
|
|
1977 kcal
|
Esercizio:
darts - 30 minuti, Giardinaggio - 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 27 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
 Commenti
Congratulations to you on your weight loss
25 lug 24 da utente: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di reescup
|