Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2024
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 82,91g | Prot: 115,63g | Carb: 156,58g.
Colazione: Гурман Хлеб, Ермолино Грудка Варено-Копченая, Макароны или Лапша с Сыром. Pranzo: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ермолино Грудка Варено-Копченая, Макароны или Лапша с Сыром. Cena: Рыба на Пару, Гурман Хлеб, Бэрэкэтле Сыр Традиционный, Ермолино Грудка Варено-Копченая. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Кофе с Молоком. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lya123x
|