Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2015
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58,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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8030 kcal
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Gras: 198,31g | Prot: 371,06g | Carb: 1200,40g.
Colazione: Bolinho de Batata Doce Bruna, Uva Passa Escura sem Semente, Farinha de Aveia, Fermento Biológico Fresco, Farinha de Trigo Integral, Óleo de Côco, Adoçante Culinário, Leite Desnatado, Sal, Ovo, Uva Passa Escura sem Semente, Farinha de Aveia, Fermento Biológico Fresco, Farinha de Trigo Integral, Óleo de Côco, Adoçante Culinário, Leite Desnatado, Sal, Ovo, Farinha de Aveia, Fermento Biológico Fresco, Farinha de Trigo Integral, Óleo de Côco, Adoçante Culinário, Leite Desnatado, Sal, Ovo, Batata Doce Cozida, Queijo Cottage (Magro - 2% Gordura de Leite), Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Clara de Ovo. Pranzo: Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate, Óleo de Coco, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Alface Americana, Vapza Grão de Bico, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Óleo de Coco, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Altro: Castanhas-do-Pará, Taeq Uva Passa Escura sem Semente. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bruna.rtn
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