Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2024
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2204 kcal
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Gras: 102,11g | Prot: 102,67g | Carb: 215,83g.
Colazione: Milch 1,5%, Seitenbacher Protein Müsli. Pranzo: Vollkornbrot, Kiri Kiri mit Sahne. Cena: McDonald's McPlant, McDonald's 6 McPlant Nuggets, McDonald's Netzkartoffeln. Snacks/Altro: Rios High Protein Ice Cream Double Chocolate, Babybel Mini Babybel Light, Vollkornbrot, Pringles Original, Milka Darkmilk, WellMix Protein Riegel Strawberry. Di più...
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1540 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 13 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jo.sie
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