|
ОР 28; ОТ 69; ОЖ 82; ОБ 99; ОН 57. ПСЖ 28,3%
|
62,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1313 kcal
|
Gras: 48,31g | Prot: 81,28g | Carb: 135,48g.
Colazione: California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Bombbar Сгущенка, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, JAMIX Fit Джем Абрикос, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, ВкусВилл Мука Рисовая, Кофе (Эспрессо), Sports Research Омега 3. Pranzo: Брест Литовск Сметана 15%, JAMIX Fit Джем Абрикос, Лэнд Яблоки Лиголь, Экомилк Творог 5%. Cena: Дарница Хлеб Двинский Заварной, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Россия Щедрая Душа Maxibon. Snacks/Altro: Окей Банан. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|