Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2024
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72 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2483 kcal
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Gras: 54,56g | Prot: 147,60g | Carb: 353,81g.
Colazione: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Ponkan, Peras. Pranzo: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Arcor Butter Toffees Chocolate, Cemil Leite Condensado, Gelatina whey + danone, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Cena: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Hortifruti Mandioca Cozida, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Snacks/Altro: Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Xilitol, Marilan Cream Cracker, Manteiga (com Sal), Reserva de Minas Geleia de Morango , Pullman Pão de Forma Tradicional, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Dolce Gusto Mochaccino Canela. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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