Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2024
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,3 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1355 kcal
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Gras: 38,37g | Prot: 99,72g | Carb: 153,59g.
Colazione: Quaker Quick Oats, Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas. Pranzo: Al Fresco Chicken Bacon, Kinder's Brown Sugar BBQ Seasoned Chicken Breast, Kirkland Signature Sharp Cheddar Cheese, Goya Black Beans, Lettuce. Cena: chicken breast, one cup, Great Value Frozen Cut Green Beans, Carrots, Kraft French Onion Dip. Snacks/Altro: Energy Balls, Kellogg's Cracklin' Oat Bran, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Blueberries, Chobani Vanilla Blended Greek Yogurt, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, It's Just Psyllium Husk Powder. Di più...
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2519 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 41 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 17 minuti, Riposare - 14 ore e 2 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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