Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2024
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1606 kcal
|
Gras: 76,52g | Prot: 84,02g | Carb: 151,95g.
Colazione: Egg, Bananas , Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Sugar. Pranzo: Olive Garden Italian Dressing, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Broccoli , Chicken Thigh, Half and Half Cream, Sugar. Cena: 1% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Tortilla Corn Chips, White Rice, Borden Shredded Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Sour Cream. Snacks/Altro: Slim Jim Original Smoked Snack Stick, Almonds , Sugar, Half and Half Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jonw777
|