Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2024
|
95,8 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 50,80g | Prot: 103,47g | Carb: 125,64g.
Colazione: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Ovo Frito, Mamão Formosa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Pranzo: Salada de Maionese, Carne de Cordeiro Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Camarão no Forno ou Grelhado. Cena: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Betânia Yobem Proteína Chocolate, Mangas. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jmichelli
|