Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2024
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3019 kcal
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Gras: 138,36g | Prot: 161,05g | Carb: 293,93g.
Colazione: Growth Supplements Whey Concentrado, Ovo, Quatá Queijo tipo Cottage, Banana Prata. Pranzo: Hortifruti Maracujá Cru, Growth Supplements Whey Concentrado, Batavo Iogurte Natural Integral (170 g), Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão de Abobrinha. Cena: Risoto de Frango, Pizza de Chocolate, Pizza de Queijo, Pizza de Calabresa. Snacks/Altro: Brownie, Brigadeiro de Colher, Kiwi. Di più...
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1600 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 42 minuti, Dormire - 7 ore e 18 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jimena Ameneiros
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