Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2024
|
72 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1874 kcal
|
Gras: 51,83g | Prot: 149,54g | Carb: 206,33g.
Colazione: Куриная Грудка Куриная Грудка, Мацони, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Гречка Отварная. Pranzo: Матнакаш Хлеб, Суп 🥄 Спас. Cena: Мацони, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Куриная Грудка, Жареный Картофель. Snacks/Altro: Рошен Печенье, Персики, Чанах Молоко, Optimum Nutrition GOLD STANDARD
100% CASEIN. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antidote81
|