Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2024
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76,0 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2095 kcal
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Gras: 69,34g | Prot: 120,82g | Carb: 268,12g.
Colazione: Nectarines . Pranzo: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Basmati Rice (Cooked). Cena: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Bush's Best Baked Beans with Molasses & Pork, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , White Rice, Eggplant , Olive Oil , Portabella Mushrooms (Grilled). Snacks/Altro: ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos 100% Natural , Grapes, Almonds , Potato Chips, RXBAR Peanut Butter Chocolate, Coffee with Cream and Sugar, Kashi Seven Grain with Quinoa, Jack Link's Beef Jerky. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di edward.puleio
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