Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2024
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93,4 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1663 kcal
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Gras: 57,51g | Prot: 49,73g | Carb: 155,34g.
Colazione: Trader Joe's Roasted & Unsalted Sunflower Seeds, Souper Salad Sunflower Seeds, Flaxseed Seeds, Parmesan Cheese (Shredded), Quaker Steel Cut Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Black Olives, Sour Dough Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Shepherd's Pie with Beef, Brown Gravy, Cooked Green String Beans (from Frozen). Snacks/Altro: Blueberries, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2258 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 22 ore e 33 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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