Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2024
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87,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3617 kcal
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Gras: 115,87g | Prot: 237,61g | Carb: 413,12g.
Colazione: Almonds , Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured, Tesco Medium Eggs, Milko Kefir Naturalny, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Vemondo Soya Unsweetened, Farmfoods Semi-Skimmed Milk, Bananas, J.D. Gross 85% Cocoa Dark Chocolate. Pranzo: White Potatoes (Flesh and Skin), Tesco Tender Vegetable Medley, Tesco Medium Eggs, Milbona Greek Natural Yogurt 0% Fat, Blueberries , Oranges , Myprotein NEW 2024 Impact Whey Protein (Concentrate) - Unflavoured, Milko Kefir Naturalny, Bananas . Cena: Cooked Kale (from Fresh), Walnuts, Sweet Potato, Asda Sardines in Brine , Lidl Simply Chopped Tomatoes, Tesco Wholewheat Penne Pasta, Red Kidney Beans (Canned), Lidl Lean Turkey Mince. Snacks/Altro: Kiwi Fruit. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di MikeJustin
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