Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2015
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 26,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1172 kcal
|
Gras: 38,86g | Prot: 43,10g | Carb: 167,76g.
Colazione: Aquafina Water (16.9 oz), Post Grape-Nuts Cereal, Yoplait Lactose Free Yogurt - Strawberry (6 oz). Pranzo: Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Peach, Aquafina Water (16.9 oz). Cena: Brown Gravy, Cole Slaw, Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Red Potatoes (Flesh and Skin), Turkey Breast Meat. Snacks/Altro: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Publix Red Seedless Grapes. Di più...
|
|
1746 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Knut13
|