Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2024
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49,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2211 kcal
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Gras: 90,82g | Prot: 112,77g | Carb: 234,90g.
Colazione: Milfina Butter , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Lindenhof Gouda, Seitenbacher Protein Müsli, Milch 1,5%. Cena: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Altro: Pringles Paprika, Milka Darkmilk, Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko, WellMix 33% Protein Double Choc, Von Allwörden Schoko Softy. Di più...
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1665 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jo.sie
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