Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2024
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83,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1493 kcal
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Gras: 49,36g | Prot: 161,41g | Carb: 89,08g.
Pranzo: Apostels Sour Cream, Miyako Japan Miso Paste, Azafran Umami Alleswürzer, Lien Ying Chinesische Sojasauce Superior, Monin Blood Orange, Gut & Günstig Hähnchen Brustinnenfilet, Nana Natura Bio Matcha Latte, REWE Bio Chia Samen, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. Cena: Ja! White Wheaties, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. Snacks/Altro: Handl Tyrol Tiroler Käsewurzerl, Norma Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet. Di più...
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2024 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Google Fit - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Asaris2
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