Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2024
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 57,27g | Prot: 93,39g | Carb: 85,85g.
Colazione: Banana da Terra, Federicci Queijo Minas Frescal, Panqueca de Carne Moída. Pranzo: Salada Cozida, Feijão Fradinho Cozido, Shimeji na Manteiga, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Carne Moída Refogada, Crepioca. Snacks/Altro: Verdemar Mix de Sementes , Mamão Formosa, Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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