Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2024
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61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1116 kcal
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Gras: 24,00g | Prot: 63,56g | Carb: 161,56g.
Colazione: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Piracanjuba Leite em Po Integral. Pranzo: Salada Crua, Salada de Folhas, Tilápia, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Di più...
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1816 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 29 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 27 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ksmfitness_sport (Kemeli Stinn)
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