Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2024
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1043 kcal
|
Gras: 40,86g | Prot: 74,17g | Carb: 93,86g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Pranzo: Сахар, Золотые Луга Молоко 3,2%, Perva Паштет с Гусиной Печенью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Красная Фасоль, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Персик, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Курица в Сливках, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Altro: Арбуз. Di più...
|
|
1782 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Мария@2020
|