Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2024
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1444 kcal
|
Gras: 39,68g | Prot: 132,66g | Carb: 135,55g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Колосок Лаваш Армянский. Pranzo: Помидоры Черри, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки, Колосок Лаваш Армянский. Cena: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель. Snacks/Altro: Protein Rex Хлопковый Чизкейк, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике. Di più...
|
|
1984 kcal
|
Esercizio:
Pedane Vibranti - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Люсёк228
|