Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2015
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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2736 kcal
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Gras: 44,70g | Prot: 71,12g | Carb: 530,29g.
Colazione: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Яблочный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Pranzo: Персики, Пророщенная гречка. Cena: Пророщенный овес с помидорами. Di più...
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2334 kcal
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Esercizio:
Силовые спина - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 58 minuti, Dormire - 6 ore, ИИ СПИНА - 50 minuti, Веретено - 10 minuti, Кинезиологическая гимнастика - 12 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ser-shaman
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