|
Как же хочется роллов!!!! 🥺
Но опытным путём проверено: читмилы не идут мне на пользу .
Терплю. Придет время, закажу себе сет и съем его одна! 😒😋
вы устраиваете себе читмилы?
каковы последствия?
как с ними справляетесь ?
уходите в плюс или минус???
|
85 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
684 kcal
|
Gras: 33,17g | Prot: 54,32g | Carb: 43,92g.
Colazione: Агрокомплекс Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Виолет Сыр Творожный Сливочный. Pranzo: Огурец (без Кожуры), Куриное Царство Бедро Куриное. Snacks/Altro: Виолет Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Имбирь Маринованный, Магнит Морской Коктейль Замороженный. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Svetlana_Mirzoeva, мне тоже чит милы не на пользу. Стараюсь вписывать в калораж разные вкусы и роллы домашние делаю. Т.к. покупных мало съесть не получается. Хочется как минимум 3 видов, а это уже вес и калорий до фига. Или как вариант один день любимой еды разделить на 4-5 приемов. Но мне тоже тяжело одним днем остановиться.
26 lug 24 da utente: Marina V Osokina
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Svetlana_Mirzoeva
|