|
утром было на 400 гр больше, видимо после занятий водичка слилась 😆
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1225 kcal
|
Gras: 36,36g | Prot: 98,04g | Carb: 131,29g.
Colazione: Fit Parad Сироп Молочный Шоколад, Bombbar Топпинг Малина, Пятерочка Нектарин , Ежевика, Простоквашино Йогурт "Густой Греческий", Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%. Pranzo: Ногинское Мороженое Щербет Яблочный, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, ARO Молоко 1,5%, Кабачок Гриль, Суп Пюре Горох и Морковь . Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кабачок Гриль, Яйцо Куриное, Морковь. Snacks/Altro: Fit Parad Сироп Молочный Шоколад, Ежевика, Пятерочка Груша Желтая, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Смоленская Фабрика Хлеба Лаваш Армянский Круглый, Mentos Жвачка. Di più...
|
|
1702 kcal
|
Esercizio:
шаги - 3 ore, Riposare - 12 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore e 23 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|