Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2024
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96,3 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1954 kcal
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Gras: 61,01g | Prot: 134,54g | Carb: 213,06g.
Colazione: Batata Doce, Frango Desfiado, Federicci Queijo Minas Frescal. Pranzo: Sushi de Salmão, Broto Legal Arroz Preto Cozido, Peixe Empanado Frito, Casquinha de Siri, Sururu, Ceviche de Tilápia, Ceviche. Cena: Gourmet Brasil Pizza Integral de Peito de Frango Defumado, Filé Mignon Grelhado. Snacks/Altro: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Bauducco Pão de Mel (20g), Pipoca Branca (em Óleo), Betânia Yobem Proteína Chocolate, Água de Coco. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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