Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2020
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1068 kcal
|
Gras: 20,94g | Prot: 56,64g | Carb: 161,02g.
Colazione: Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Perkedel Kentang, Lontong, Oncom, Nasi Putih, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan). Snacks/Altro: Morin Selai Strawberry, Roti. Di più...
|
|
1741 kcal
|
Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ndae09
|