Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2024
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 26,4 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1654 kcal
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Gras: 65,83g | Prot: 145,05g | Carb: 112,82g.
Colazione: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Golden Bridge Muesli Crocante com Chocolate. Pranzo: Auchan Gelado Baunilha com Caramelo, Blue Dragon Teriyaki Sauce, Mercadona Cottage Cheese, Continente Salada Camponesa, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Melão, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Mercadona Chocolate Negro 85%, Mercadona Chocolate Negro 85%. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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