Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2024
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2472 kcal
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Gras: 36,11g | Prot: 177,54g | Carb: 361,35g.
Colazione: Banana Nanica, Danone Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma, Friboi Carne Moída Patinho. Pranzo: Tomates, Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carioca Feijão Cozido, Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: Aritana Paçoca, Nestlé Choco Trio, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Vitao Granola Tradicional, Batavo Pense Zero, Vitória Uva. Di più...
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1816 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Apple Health - 23 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di flaviabenfica
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