Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 luglio 2024
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61 kg
Perso fino ad ora: 5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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992 kcal
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Gras: 27,87g | Prot: 86,27g | Carb: 96,26g.
Pranzo: Kacang Panjang Hijau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Panggang, Nasi Putih. Cena: Ayam Kecap, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Snacks/Altro: Telur Dadar. Di più...
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1514 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di minda933
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