Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2015
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 96,13g | Prot: 51,04g | Carb: 38,05g.
Colazione: Aviação Manteiga sem Sal, Nestlé Creme de Leite, Café (Infusão). Pranzo: Tomates Vermelhos, Cenouras, Acelga, Bife de Fígado. Cena: Café com Leite Integral, Ovo Frito. Snacks/Altro: Coco Seco. Di più...
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2476 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di CarolineFortunato
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