Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2024
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1732 kcal
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Gras: 61,45g | Prot: 90,78g | Carb: 211,81g.
Colazione: Corn Puffs, Sara Lee Soft & Smooth made with Whole Grain White Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Oscar Mayer Traditional Bacon, Ranch Salad Dressing . Cena: Silk Almond Yogurt Plain, Kemps 1% Lowfat Cottage Cheese. Snacks/Altro: Banana, Baked Banana, Premier Nutrition Plant Protein Powder, Coffee-Mate Iced Coffee (Caramel), Gala Apples, Premier Nutrition Plant Protein Powder. Di più...
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2451 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Cucinare - 30 minuti, Sesso - 25 minuti, Ellittica - 20 minuti, showering - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 45 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Bean573
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