Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2015
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75,0 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 7,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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839 kcal
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Gras: 16,92g | Prot: 45,83g | Carb: 130,96g.
Colazione: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin, Honey. Pranzo: Lean Cuisine Comfort Glazed Chicken. Cena: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Snacks/Altro: Watermelon, Pineapple, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Di più...
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3276 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Pulizia - 3 ore, Stare seduti - 2 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di rallspach
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