Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2024
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1423 kcal
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Gras: 53,88g | Prot: 86,14g | Carb: 144,91g.
Colazione: Bulk Nutrients WPI Vanilla, Bonsoy Soy Milk, Zona Cerealista Levedura Nutricional em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Clara de Ovo. Pranzo: Couve Refogada, Ovo, Quero Feijão Carioca, Tomates Vermelhos, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Cena: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Purê de Batata (de Batata Fresca), Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida). Snacks/Altro: Vinho Pinot Noir, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Bonsoy Soy Milk, Tamar Valley Greek Style All Natural Yoghurt, Banana Nanica, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Castanhas-do-Pará, Maçãs Gala. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marisi53
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