Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2024
|
85,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 28,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1407 kcal
|
Gras: 65,96g | Prot: 104,17g | Carb: 100,34g.
Colazione: Агуша Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Ячневая Каша на Молоке. Pranzo: Куриная Печень, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Foco Органическое Кокосовое Молоко . Snacks/Altro: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью , Пятерочка Банан. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hanifa7991
|