Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2024
|
50,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
967 kcal
|
Gras: 53,30g | Prot: 55,03g | Carb: 58,20g.
Colazione: Чудо Десерт Творожный Вишня-Черешня . Pranzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Магнит Морковь по-Корейски, Салат Весенний. Cena: Славянка Шоколад с Вафлями "Лёвушка Детям", Uppetit Бульон Куриный с Лапшой. Snacks/Altro: Chikalab Chika Biscuit Banana Brownie, Chikalab Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой . Di più...
|
|
1619 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 31 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Cardio - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,0 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Chaerose
|