Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2011
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2544 kcal
|
Gras: 52,01g | Prot: 75,20g | Carb: 325,23g.
Colazione: Grapes, Bran Flakes, Fat Free Milk. Pranzo: Lasagna with Sausage-Style Crumbles. Cena: Butter, Thin White Bread, Fat Free Milk, Baby Carrots, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Fat Free Italian Dressing, Parmesan Cheese (Shredded), Organic Four Cheese Pasta Sauce, Cheese Tortellini. Snacks/Altro: Grapes, Light Popcorn, Honey Turkey, Alcoholic Beverage (94 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Tonic Water, White Table Wine, Kettle Cooked Reduced Fat Original Potato Chips, Cheerwine, Ultimate Fudge Brownie Mix. Di più...
|
|
1617 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 32 minuti, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Aumentando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di conductor
|