|
Jesli mnie wago oszukujesz to Cie spale :D Wazenie powtorzone chyba z 5 razy
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 48,58g | Prot: 56,15g | Carb: 155,19g.
Colazione: Primavika Masło Orzechowe 95% bez Soli i Cukru, Dżem z Owoców Leśnych, Czerwona Papryka, Sokołów Szynka Wiejska, Światowid Salami Ser w Plastrach, Biedronka Chleb Razowy. Pranzo: Jabłko, Kinder Bueno Dark. Cena: Cebule, Sante Sezam, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Makaron Ryżowy z Tapioką i Zieloną Herbatą, Chira Chińska Mieszanka Warzywna, Nautica Krewetki Białe Vannamei. Snacks/Altro: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Trec Whey 100, Magnum Tiramisu. Di più...
|
|
2178 kcal
|
Esercizio:
Roller Blade - 24 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 5 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di smakosz123
|