Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2015
|
65,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1364 kcal
|
Gras: 36,40g | Prot: 61,90g | Carb: 209,26g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный. Pranzo: Макдоналдс Соус Сырный, Картофель Фри, Ногинское Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Теремок Морс Клюквенный, Капустный Салат. Cena: Хлеб Черный, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Milka Шоколад Молочный, Конфета, Зерница Сушки Челночок, Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарины. Di più...
|
|
2005 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dieta moy
|