Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2024
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 21,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 38,03g | Prot: 118,41g | Carb: 107,31g.
Colazione: Walmart Queijo Mussarela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Frango Desfiado, Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional). Pranzo: Casino Tomate Picado, Feijão Verde, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Vapza Carne Seca, Salmão no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido. Cena: Mamão Formosa, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Altro: Activia Shot Diário Probióticos (Tradicional), Ovo de Codorna, Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jmichelli
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