Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2024
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1294 kcal
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Gras: 67,47g | Prot: 53,53g | Carb: 127,95g.
Pranzo: Sun Kara Santan Kelapa, Kering Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Bakwan, Tahu Goreng, Cireng. Snacks/Altro: Tango Wafer Milky Chocolate, Chuba Cassava Chips, Nasi Putih. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Bismillaah Hidup Sehat🤲
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